
01 · 30 MIN
АЯЛАЛ
Нисэх буудал · Терминал · ВокзалНислэгээ хүлээх хооронд, урт замын өмнө эсвэл дараа. Ачаагаа хажуудаа тавиад 30 минутад бүрэн сэргэ.
Завгүй өдрийн дундуур таны эрч хүчийг эргүүлэн өгөх жижигхэн, ухаалаг орон зай.

01 · 30 MIN
Нислэгээ хүлээх хооронд, урт замын өмнө эсвэл дараа. Ачаагаа хажуудаа тавиад 30 минутад бүрэн сэргэ.

02 · 30 MIN
Дэлгүүр хэсэх, хоолны дараах завсарлага. Худалдааны төвийн дундах нам гүм, гэрэлтэй орон зай.

03 · 30 MIN
Уулзалтын хооронд, үдийн цайны дараа. Ажлын өдрийн дундах 30 минут үдээс хойшхи бүтээмжийг эргүүлэн авчирна.

04 · 30 MIN
Үзлэгээ хүлээх, эмчилгээний дараах сэргэлт. Эмнэлэг, эрүүл мэндийн төвийн тайван орчинд.